Noticias Deportivas

2 diciembre, 2015

10 beneficios de practicar algún deporte

Entrenar con regularidad, practicar algún deporte o hacer actividad física nos ayuda a mantener la salud y prevenir las enfermedades, pero tiene también otras ventajas que van desde el control de peso, hasta mejoras en la autoestima pasando por la flexibilidad, la fuerza y el descanso. A continuación, te enlistamos una serie de beneficios que el deporte proporciona a aquellos quienes lo practican con regularidad.